Willkommen bei Feelgood Regau!
Unsere Feelgood Center sind Bewegungs- und Begegnungsräume. Das Bewegungskonzept richtet sich an alle Menschen, die etwas für ihre Mobilität und ihre Gesundheit tun möchten.
Ein Trainingszirkel besteht aus 12 Geräten und dauert etwa 40 Minuten. Die automatisierten Geräte mobilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat.
Für jede Frau/jeden Mann - ohne Leistungsdruck - in Freizeitkleidung!
Montag – Sonntag
07:00 – 22:00 Uhr
Persönliche Betreuung
Montag 7:30 bis 11:30 Uhr
Dienstag 15:00 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 7:30 bis 11:30 Uhr
Freitag 7:30 bis 11:30 Uhr
Gerne auch außerhalb der genannten Zeiten nach Terminvereinbarung
Ausreichend kostenlose Parkplätze verfügbar
Bushaltestelle in 100 Meter Entfernung
Der Oberkörper ist in aufrechter Position und mit den Armen wird die „Butterfly“-Übung ausgeführt. Die Übung zielt auf die Brust- und Schultermuskulatur ab. Gleichzeitig machen die Beine eine Ab- und
Adduktion. Eine Übung für die Hüften und die Beine, welche die Bein- und Gesäßmuskulatur strafft.
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Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und geraden Bauchmuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine dehnt. Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese
Übung erhöht die Durchblutung und ist gut für Menschen mit Rückenproblemen.
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Dieses Training kombiniert Stretching und Bewegung, da es die Mobilität der Schultern und Hüften erhöht, während die Arm-, Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt wird.
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