Willkommen bei Feelgood Kufstein!
Unsere Feelgood Center sind Bewegungs- und Begegnungsräume. Das Bewegungskonzept richtet sich an alle Menschen, die etwas für ihre Mobilität und ihre Gesundheit tun möchten.
Ein Trainingszirkel besteht aus 12 Geräten und dauert etwa 40 Minuten. Die automatisierten Geräte mobilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat.
Für jede Frau/jeden Mann - ohne Leistungsdruck - in Freizeitkleidung!
Montag – Sonntag
07:00 – 21:00 Uhr
Persönliche Betreuung
Montag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Dienstag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Mittwoch
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Donnerstag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Freitag
09:00 bis 12:00 Uhr
1 Stunde gratis Parken in der Altstadtgarage von Montag bis Samstag von 08:00 – 18:00 Uhr
Zentrale Lage im Herzen von Kufstein
Bahnhof Kufstein ca. 5 Minuten entfernt
Darf ich trainieren, wenn ich Rheuma, Arthritis oder Arthrose habe?
Bei Gelenkbeschwerden denken viele zuerst: Dann sollte ich mich lieber schonen.
Doch so pauschal stimmt das nicht. Gerade bei Rheuma, Arthritis oder Arthrose kann angepasste Bewegung dabei helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur rund um die Gelenke zu stärken.
Wichtig ist dabei immer die individuelle Situation: Besonders bei akuten Entzündungen oder starken Schmerzen sollte die Belastung angepasst und gegebenenfalls ärztlich oder therapeutisch abgeklärt werden.
Eva erklärt im Reel, warum Gelenkbeschwerden nicht automatisch bedeuten, auf Bewegung verzichten zu müssen – und worauf du beim Training achten solltest. 💜
Denn Bewegung darf sich deinem Körper anpassen – nicht umgekehrt.
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„Du bist dein wichtigstes Projekt.“
Im Alltag kümmern wir uns um Familie, Freunde und unzählige Verpflichtungen.
Dabei gerät oft der wichtigste Mensch in den Hintergrund: wir selbst.
Sich Zeit für den eigenen Körper zu nehmen, ist kein Luxus. Es ist eine Entscheidung für mehr Lebensqualität, mehr Energie und mehr Wohlbefinden.
Denn wer gut für sich sorgt, hat auch mehr Kraft für alles andere.
🎵 Mythos oder Wahrheit? 🎵
„Treppensteigen schadet den Knien.“
➡️ So pauschal: Mythos!
Treppensteigen belastet die Knie zwar stärker als normales Gehen – aber Belastung bedeutet nicht automatisch Schaden.
Im Gegenteil: Wer regelmäßig und angepasst in Bewegung bleibt, stärkt die Muskulatur rund ums Knie. Und eine kräftige Muskulatur kann das Gelenk im Alltag unterstützen. 💜
Natürlich gilt: Bei akuten Schmerzen, nach einer Operation oder bei bestehenden Knieproblemen sollte individuell geschaut werden, welche Belastung gerade passend ist.
Eva erklärt im Reel, warum du die Treppe also nicht grundsätzlich meiden musst. 😉
Unsere Knie sind zum Bewegen da – auch nach oben. 🪜💜
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