Willkommen bei Feelgood Kufstein!
Unsere Feelgood Center sind Bewegungs- und Begegnungsräume. Das Bewegungskonzept richtet sich an alle Menschen, die etwas für ihre Mobilität und ihre Gesundheit tun möchten.
Ein Trainingszirkel besteht aus 12 Geräten und dauert etwa 40 Minuten. Die automatisierten Geräte mobilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat.
Für jede Frau/jeden Mann - ohne Leistungsdruck - in Freizeitkleidung!
Montag – Sonntag
07:00 – 21:00 Uhr
Persönliche Betreuung
Montag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Dienstag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Mittwoch
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Donnerstag
09:00 bis 12:30 Uhr
14:30 bis 17:00 Uhr
Freitag
09:00 bis 12:00 Uhr
1 Stunde gratis Parken in der Altstadtgarage von Montag bis Samstag von 08:00 – 18:00 Uhr
Zentrale Lage im Herzen von Kufstein
Bahnhof Kufstein ca. 5 Minuten entfernt
Heute geht es um eine Frage, die verunsichert:
Darf ich trainieren, wenn mein Rücken versteift wurde?
Viele denken, sie müssten ihren Rücken jetzt möglichst schonen. Doch oft ist das Gegenteil der Fall: Gezielte und individuell angepasste Bewegung kann helfen, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit in den nicht versteiften Bereichen zu erhalten.
Wichtig ist, dass das Training auf deine persönliche Situation abgestimmt ist und du die Empfehlungen deiner Ärztin oder deines Arztes berücksichtigst.
💜
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Große Veränderungen beginnen selten mit einem riesigen Sprung.
Sie beginnen mit einem kleinen Schritt.
Heute ein Spaziergang. Morgen ein bisschen Bewegung. Und irgendwann merkst du, wie gut dir diese kleinen Gewohnheiten tun.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dranzubleiben.
Denn jeder Schritt ist einer in die richtige Richtung. ✨
Eine neue Folge von:
Mythos oder Wahrheit
Bleibt in Bewegung 💜💪🏻✨
