Willkommen bei Feelgood Bad Ischl!
Unsere Feelgood-Center sind Bewegungs- und Begegnungsräume. Das Bewegungskonzept richtet sich an alle Menschen, die etwas für ihre Mobilität und ihre Gesundheit tun möchten.
Ein Trainingszirkel besteht aus 12 Geräten und dauert etwa 40 Minuten. Die automatisierten Geräte mobilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat.
Für jede Frau/jeden Mann - ohne Leistungsdruck - in Freizeitkleidung!
Montag – Sonntag
07:00 – 22:00 Uhr
Persönliche Betreuung
Dienstag 9 bis 13 Uhr
Mittwoch 9 bis 13 Uhr
Donnerstag 15 bis 18 Uhr
Gerne auch außerhalb der genannten Zeiten nach Terminvereinbarung
Ausreichend kostenlose Parkflächen vorhanden
Bushaltestelle in der Nähe (300 Meter entfernt)
Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und Bauch, Taille, Wirbelsäule, Hüfte, Gesäß, Beine geraden Bauchmuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine
dehnt. Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Übung erhöht die Durchblutung und ist gut für Menschen mit Rückenproblemen.
#BewegungundBegegnung #fitbisinshoheAlter #feelgoodcenter #AktivImAlltag #Feelgood #bewegungundbegegnung #badischl #FeelgoodBadIschl #Gesundheit #GesundBleiben #GratisProbetraining #Bewegungsstudio #feelgood #BewegungFürAlle #AktivBleiben #Probetraining #fitbisinshohealter
Die Liege bewegt die Beine auf und ab und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:
In Bauchlage: Oberschenkel und Hüftbeuger werden gedehnt.
In Rückenlage: aktiviert Hüftstrecker, Gesäß und den unteren Rücken.
#BewegungundBegegnung #FeelgoodBadIschl #badischl #bewegungundbegegnung #Bewegungsstudio #AktivImAlltag #fitbisinshohealter #Gesundheit #GratisProbetraining #Probetraining #feelgood #feelgoodcenter #AktivBleiben #GesundBleiben #BewegungFürAlle #Feelgood #fitbisinshoheAlter
Dieses Training kombiniert Stretching und Bewegung, da es die Mobilität der Schultern und Hüften erhöht, während die Arm-, Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt wird.
#GesundBleiben #fitbisinshohealter #feelgood #BewegungundBegegnung #bewegungundbegegnung #fitbisinshoheAlter #GratisProbetraining #badischl #FeelgoodBadIschl #feelgoodcenter #Bewegungsstudio #AktivImAlltag #Gesundheit #Feelgood #BewegungFürAlle #AktivBleiben #Probetraining
